ไม่ใช่หนทางที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเชื่อมั่นว่าจะล้างสารพิษให้หมดไปจากร่างกายของเราได้ เป้าหมายของการล้างพิษ อยู่ที่การพลิกฟื้นสภาพร่างกาย เพื่อให้พลังตามธรรมชาติของร่างกายได้หมุนเวียน อีกทั้งยังกระตุ้นระบบที่เฉื่อยชา อ่อนล้า และฟื้นฟูสภาพจิตใจที่ยุ่งเหยิง
รวมถึงอาการเครียดผ่อนคลายได้สารพิษที่สั่งสมในร่างกาย ไม่ใช่ผลจากการรับประทานอาหารไม่ถูกสุขลักษณะเท่านั้น ความเครียด และสารเคมีต่างๆ ที่ปนเปื้อนกับสภาพแวดล้อม ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งของความเสื่อมโทรมของร่างกาย วิธีง่ายๆ ที่ทำให้ผ่อนคลายและล้างพิษได้ในตัว เช่นการฟังเพลงเบาๆ เดินเล่น นั่งทำสมาธิ นอนพักเงียบๆ สบายๆ จุดเทียนไขแทนการใช้หลอดไฟฟ้า ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ง่ายๆ อย่างนี้ แต่เรามักไม่ค่อยสนใจได้ทำกัน นอกจากนี้เรายังสามารถทำสปาด้วยวิธีการทางการแพทย์ การใช้เครื่องมือที่ทันสมัย จากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การใช้กลิ่นหอมบำบัด
